《Spicy Dumplings》
▎記得剛剛開始攀岩的時候，最喜歡看就是沙馬 （Chris Sharma）的攀岩影片，由普通喜歡攀岩到極度入迷，就是越看越激動，每次看完他的攀爬，都想立刻去東龍島試試身手，特別有「火」。
沙馬是美國一代攀岩高手，也可能是其中一位當世最偉大的攀岩者之一，在他14歲的時候，已經拿下全美抱石比賽冠軍，又在15歲時，首攀當時北美最難的路線Necessary Evil (8c+)和抱石路線The Mandala (V12)。2001年，他在法國的Ceüse完成了加長版的8c+ 路線Biographie ，並命名後段為Realization，提議為最高難度9a+，非常大膽的訂級為當時運動攀登的極限。之後又在2008年，他又首攀了有76米長，在Clark Mountain 的Jumbo Love，並提議為9b的難度，風頭一時無兩，令全世界的攀岩人事都在問，他下一個project 是什麼呢？
人生來到這裏，覺得還沒有找到自己的極限的沙馬，要繼續攀爬更多，特別是其他人開發的高難度路線，為要感受一下何謂「最難中的最難」？
在2009年，他在西班牙的Oliana開發了一條連自己也不能完成的路線La Dura Dura，好像人們常說的「上帝會創造自己不能解決的問題」，來考驗自己，根據網上的資料顯示，路線有50米長，由藍色和白色的鐘乳石組成，然而，在路線的前10米有一連串的抱石動作，其中有一步為極微小的手點動作，根據他的形容是15個連續的抱石動作組合，大約有V9，V9，V12，V11 這樣，並且懷疑這個路線的可行性，他形容這路線為非常可怕，也覺得可能是「留給下一代」的路缐。因為這樣，在2013年他邀請當時的年青高手Adam Ondra一起嘗試，並認為他是那個「下一代」，最終如他所料，Adam用了一年時間，on and off 的首先完成，然後，沙馬也在幾個月之後也完成了，可以說是完美結局，而Adam認為難度有9b+之高。
在開發La Dura Dura 的同一年，沙馬來到陽朔，並且在白山開發了兩條路線，構思命名為「The Route Of All Dumplings」和「Necessary Dumplings」路線名字構思源自他15歲首攀路缐「Necessary Evil」和姊妹路線「The Route Of All Evils 」，改名原來意思是給亞洲的「下一代」攀岩者。最終，可能是給當地的名菜 - 桂林米粉 - 所影響，這兩條路線分別改為「Spicy Noodles」(8c+) 和 「Spicy Dumplings 」(9a)，估計是用餐時，不小心的放下太多桂林辣椒所至。
無論怎樣，沙馬完成過的路線，都成為經典中嘅經典，一直都是攀岩者to-do-list，很多人甚至跟着他的影片，跟他的beta 攀爬，陽朔的Spicy Dumplings 也一樣，吸引各國的挑戰者前來嘗試。據所知，完成的人數在五人之內，很可惜的，到現在為止還沒有亞洲人能完成這路線。
(完)
《有型》
▎曾經聽過一個攀岩故事，一對法國攀岩者去一個森林鄉鎮，準備征服附近一坐山，直直的500米花崗岩，他們準備了很久，攀岩裝備，岩質，都一一調查清楚，因為從未有人爬過這個山，最後用了兩日兩夜才能成功登頂，過程當然千辛萬苦。下山時，一個農夫從旁邊走過來，對他們說，你們為什麼要這麼辛苦爬上去？這坐山有一條小道，可以直接走路上山，而且只用4小時左右就能到頂，說下次要帶他們走，不用那麼辛苦。
法國人向農夫解釋，這是攀岩運動，說要首攀這個山等等，農夫還是不太明白，還指著旁邊，說那條小路就在那裏，在為什麼就不走路上去？大家牛頭不搭馬嘴，農夫也百思不得其解，就離開他們繼續工作。
聽完這個故事之後，攀岩一段時間的我，給農夫一句話，打倒了一直堅持的信念，因為經常製作紀錄片，所以每次訪問中，都加插了這個故事，問訪問者知道答案嗎？
重點是「有型」，其中一個受訪問者這樣回答，我覺得是我聽過最有說服力。他說因為走路上山頂和攀岩上山頂過程不同，看的風景不同，感受也不同，上山的路自己選擇，有型與否也是自己選擇，受訪者說：「我還是選擇有型」。
大家同意嗎？
(完)
《可以跟不可以之間》
▎爬石後和岩友聊天，聽過一個高手朋友說一個很奇怪的爬石理論，就是，當你準備過crux 的時候，特別是要做那種「可以跟不可以之間」的動作，又在20幾米的高度上，你需要「大叫」壯膽，我朋友說，不能只大叫一聲，是需要大叫兩聲。我問為什麼？他說第一聲是要壯膽，不能太大聲，第二聲是要全力大叫配合那個動作，大約能增加20%的力量。信不信由你。
(完)
《擺拍》
▎由WISE 主辦的No Man’s Land 戶外探險電影節，在鰂魚涌舉辦，幸運的也選中了我其中一套講述女性攀岩者的紀錄片「LADY FIRST」，也是我的紀錄片第一次在香港公開放映。除了Lady First 外，也有別外六套戶外電影，一次過播放。有興趣製作戶外紀錄片的朋友，不妨去看看，我到時也去現場。
Details: @wisehongkong
紀錄片「LADY FIRST 」前後用了兩年時間拍攝和製作，拍攝地點包括貴州攀岩公開賽，格凸攀岩公開賽，西安大岩壁，泰國krabi ，昆明墨雨洞，陽朔白山。兩年拍下來的片段，一直保持神秘，放在硬盤內，忍耐着不公開出來，直至剪輯完成。
拍攝紀錄片一直有一個很大的難題，就是要從真實紀錄的鏡頭，和「擺拍」之間作出取捨，從我的經驗看來，大部份人喜歡看「擺拍」的鏡頭，因為有了準備，燈光，收音等，拍錯了也可以重新再來，所以製作出來比較好看，而真實鏡頭比較粗糙，也是不能預測，基本上沒有時間收工，等待事情的發生，但是非常有真實的感覺。LADY FIRST 就是用了全真實發生的鏡頭剪輯而成。
到現在為止，如果真的要我選擇「擺拍」和真實鏡頭，我還是喜歡拍真實而不去取悅選擇觀眾，的確有點走火入魔。
(完)
《迷離區域》
▎我的朋友是一位女攀岩者，有一次，她要完成她的第一條5.14（8b+)路缐，30多米高，她已經用了兩個多月，還未能成功，堅持每日爬三次，每次都在Crux跌下來，休息後又能順利通過Crux，完全找不到原因，她十分緊張，壓力非常大，面臨崩潰。
她跟我說她已經進入了「紅點前的迷離區域」，一旦走進去，很痛苦才能走出來。事需如此，一星期之後，她走出迷離狀態，突然完成那條路缐。
事後我問她，什麼是「紅點前的迷離狀態區域」？ 她說這個就是，你已經分析好動作，也能堅持一步一步到頂，只是不能把整個路缐連接起來，一次完成，這個少則會花很多時間，琉璃在這個狀態，沒有進展，大則放棄，最差的還會受傷，體力跟不上，甚至打擊心理。她說，最後她改變了一個一直堅持「沒有更好」的小動作，本來是踏一個小小的洞，改了把腳背勾上（Toa Hook)，這樣能夠作休息位，回復到7成左右的力量，最後就能解決過crux的問題。就一個少少的改變，花了她兩個多月才能完成。
(完)
《Poison Ivy 》
▎Poison Ivy 是位於中環的野外攀岩路缐，難度是F8b+, 暫時是在香港難度最高的野外路缐
不講不知道，現在我們一次過不間斷的攀爬方法（Free Climb)，就是Poison Ivy 路線開發者Laurent Jacob 當年創下先河的其中一人。
Laurent是70-80年代法國有名的攀登者，當時一般的攀登者都是用岩釘或Aid 的方法攀登，但在70年代未，Laurent 是第一個用Free Climb的方法，完成了在法國Saussous的L’Ange 路線，當時定級為7b，震驚攀登界，就由那個時候開始，大部分的攀登者，都跟隨這種free climb 的方法完成路缐，直至現在。
如果用貼地的說法解釋，也就是把原本遊戲規則改變，把簡單的一件事，增加其難度，用意點挑戰攀岩者的極限，不知道大家同不同意呢？
不論怎樣也好，他在1986年又完成了在La Turbie 的8b路線 Champagne ，直到2004年才有人能repeat, 而2006年，13歲的Adam Ondra也完成這個路線。
也根據網上的記錄，攀岩術語“lolotte” - (Drop Knee)指的就是 Laurent Jacob，因為他的別名為 Lolo，並且他也是第一個用Drop Knee技術的人。
About Climbing Route “L’Ange” (From 2.38 - 4.12)
https://www.youtube.com/watch?v=Tl0lJTjLjlY
這幅照片拍攝的時候，Dennis Kwok @chakmingkwok 正在攀爬 Poison Ivy, 當時他正在dyno 跳向右邊的一個手位。
(完)
《煲缐》
▎近期聽了一個故事，都很inspired ，在此分享一下。蘇格蘭王Robert the Bruce在1306年從英格蘭獨立出來，成為了蘇格蘭民族英雄，但事情永遠不會一帆風順，當King Robert 給英國人數次打敗了他的軍隊，他被迫逃難到一個山洞躲藏起來，當時他的精神面臨崩潰，鬥志全失，每天坐在洞裏愁眉苦面。
有一天他突然發現了一隻蜘蛛，不斷嘗試築起一個網，無數的失敗了又再嘗試，again and again，最後蜘蛛絲終於勾住石頭，成功築起網來。
King Robert 看到自己就是這蜘蛛，看着蜘蛛最後成功，他找到繼續與英國人作戰決心，最後終於在10年之後成功。
這個故事有點像攀岩者「煲缐」一樣，就是看你能夠承受多少次的失敗，能不能夠重新振作起來，多少人最終會放棄，又多少人最後成功。
正在「煲缐」的朋友們繼續加油
(完)
《BAD BOY》
▎東龍 Bad Boy 是一條位於東龍島Technical Wall 的攀岩路缐，難度是F7c+，由於路缐特別，一向都是非常熱門，也是一個能力的指標。
Bad Boy 路線開發者 Todd Skinner ，是美國80,90年代當時的攀岩高手，當時有大學收了他入讀經濟學學位，他卻說「take a little while off to climb」，然後放棄了機會，全識攀岩。1995年曾經首攀了巴基斯坦Trango Tower的東面路缐，他也曾經旅攀到中國的陽朔，在當地開發/首攀了很多不同的經典路缐，包括在月亮山的「紅龍」和「Dark side of the moon」，名字很夠邪惡，也在途經香港的時候，在東龍島開發了「東龍Bad Boy」，他有一句名言很值得研究思考一下，他說「You know your life is over when you own a lawnmower.」 - 當你擁有一部割草機時，您就知道您的生命就结束了。可以說是張生命燃燒到極點。
用貼地的語言，就可以說成，當你買了一部Nintendo Switch，你的全部就完結了，不知道大家同不同意？😅（純粹開玩笑）
很可惜的，他在2006年一次攀岩意外中，由高處墮下喪生，享年47歲。
這照片拍攝的時候，Ayin @ww.yin 正在嘗試完成這條路缐。
(完)
《攀岩緣份》
▎記得N年前，在陽朔的時候，有一個登山的朋友打電話來，說可否幫忙帶一個新朋友，由零開始的去教他攀岩，這些case 我一般不理，一來我不懂教，二來又不是女生，但朋友說幫忙，不能不答應 ……… 但，答應了才知後悔。
第一次見面，才知道，他是一個「巨型」的人，還有一點點「宅男」feel ，於是我和另一個朋友，每天帶他去爬很簡單入門的路線，他基本上爬不上去，我記得我還推他的屁股上去，他辛苦之餘我們也很辛苦，也不知道為什麼，最後我們起勁的教，幾天後他突然離開了陽朔，說要去其他地方玩，可能怕了我們。
過了幾年之後，在陽朔的一個天台洒吧，突然有人叫我，說Tony 你認得我嗎? 一個身材健碩，瘦瘦的人走過來打招呼，我也不掩飾，說不好意思，我真的記不起你，他解釋一輪之後我才記得，原來那人就是當年很不願意教他的那個，說了一輪客套的說話之後，才知道他變成了一個「爬石人」，他跟我說「多謝你教我攀岩，改變了我的人生」。
這件事我很快就忘記了，今次回來曼谷，突然和朋友說起，的確，一個小小的動作可以改變其他人，感覺很奇怪，這是一個很奇遇，可能這就是「攀岩緣份」吧！
(完)
《BETA》
▎有一天在North Wall 遇上攀岩以經有23年經驗的美國人Ivan，一起爬了兩三日，聊天的時候特然聊到「Beta」一詞，他說給我知來源，覺得幾特別。原來在攀岩世界裏，Beta 的意思是「比貼士」的意思，差唔多就是有人在你攀爬時，有人在你後面給你指示，左腳左腳，右腳右腳之類的，那，為什麼貼士叫beta ?
.
原來攀岩的beta 一詞，是Betamax 的縮寫，就是未有光碟之前的錄影帶，以前香港叫「細帶」，而「大帶」就是之後出現的VHS錄影帶。
.
在那個時候，有一個人名叫Jack Mileski，他很喜歡用攝錄機，錄下自己的red point攀爬，就當朋友爬不到自己爬過的線，他會問，要不要看beta錄影帶 ，看看動作，隨着時間的過去，雖然已經沒有人用beta帶，但在攀岩界仍然使用，變成一個攀岩的用語。
(完)
《鳩文》
▎有一天和攀岩朋友聊天，說起現在的網上社交媒體，朋友取笑我的channel 太認真，不太好玩，就是廣東話粗口的不太「鳩」，一時間轉數停了下來，想一想怎樣才能夠「鳩」一點？怎樣把攀岩與「鳩」連成一缐？
首先從寫文字入手，於是Google search一下「鳩文」，果然有例子，簡單學了一下，以下就試一試形容一下今次的攀岩照片，大家比啲意見。
「是咁的，我feel到係，玩缐唔一定要難既，缐最緊要係好玩，好玩嘅嘢先會去玩架馬，唔好玩又難嘅嘢玩黎托咩。
呢幅相影果日，出面好Q熱，女爬手Tiff 係到爬緊畢架山二期既「Lotte 」6A+，我覺得唔係好好玩既缐，由其是個頂果幾步，好似要令你重新咁諗以後爬石日子點過咁。最後Tiff 一野玩左，重話冇咩L難度好好玩。最後我得出個結論係⋯⋯
好玩就好玩，唔好玩就唔好玩，想勁唔好玩都要玩」
下次正經翻～～
(完)
《接受其他人》
▎究竟自己接受其他人的意見可以去到那一個程度？
不同意見究竟能不能共存？記得有一次我拍了一個宣傳片，剪接用了兩三天，完成後當然先給朋友欣賞，有個朋友評論說前後不一，背景不清楚，故事沒主題，總之一文不值，我頓時腦充血，有點火，心想你什麼都不懂，故事前後應該是怎樣怎樣，佈局，顏色，音樂，你有研究過嗎？一會兒平靜下來，決定不理他。朋友見我有點奇怪，可能猜到，不敢再說。
差不多一年之後，有次在星巴克喝咖啡，特然想起這件事，可能喝多了咖啡，我想通了，就是，我假定了其他人不及自己聰明，一切他們說的都是不懂的人的意見，所以我不接受，但视頻這些東西比較主觀，沒有錯與對，只有喜歡和不喜歡，如果你受不了別人的意見，就永遠沒有進步，人家見你生氣，不敢給意見，或一直說好，那不是一直不知道真相？那不是永遠活在自己的圈子內？
(完)
《性別歧視》
▎不是性別歧視。根據網上有些文章描述，有幾個拍攝的黃金定律，其中一個就是拍攝女性比較拍攝男性好，不知道大家認不認同？ 拍攝攀岩照片一直是我的最愛，可能是因為我喜歡這個運動。
我認為怎樣拍也很難拍出路缐有多高多難多恐怖，唯有由攀岩者的表情表現出來，因此，為了捕捉攀岩者的面部表情，掙扎的一刻，一般都是要在攀岩路線上首先設置安全繩，讓攝影師先用器材上升至有利位置，然後攀爬者攀爬，再拍攝。所以攀岩攝影師要有一定的攀岩技術，和安全器材的認識，如果不小心出錯，可能會引致受傷或更嚴重的情況，的確有一定的風險。 在疫情之下，很多人的生活都改變了，運動員因比停賽了，也得困在家中，為了繼續訓練，
運動員黃嘉欣 (Angel Wong) 也經常到野外攀岩，挑戰自己的能力極限，這正好成為了我的攀岩模特兒。 嘉欣是香港其中一位最利害的女攀岩者，她從中學畢業之後就開始攀岩。斷斷續續攀登，邊回歸校園，邊工作和學習攀登，直至成為香港攀登運動員及教練，投放較多時間訓練。除此以外，Angel 五度成為長州搶包山比賽冠軍，有「包后」之稱。 這張照片是她正在東龍島的Sea Gully岩場，攀爬路缐“The End of the World”6b+ 的時候拍攝的。
(完)
《攀岩者的Dress Code》
▎記得在老君山黎明的時候，世界各地爬Crack的好手，都聚集在那邊，因為路線很多，就算是高手也會花一段時間才能完成，他們穿著的都是破破爛爛的，衣衫襤褸。
我朋友跟我說，如果你身穿什麼品牌的户外衣服，看起很光鮮的去那邊攀岩，基本上沒有人和你聊天；你要穿上那些破破爛爛的衣服，滿身傷痕這樣，才有人理你，他們才覺得你是高手，找你聊天。
這個是裂縫人的Dress Code。
(完
《Clam Digger》
只要不放棄, 總有一天會勝利
▎Clam Digger是一條難度5.11的傳統攀登路缐 , 位置在雲南黎明的老君山, 路線是大約30度的打開煙通夾角, 如果要攀爬這路線, 首先要凖備Knee Pad, 放在大腿上, 左手放在內裏的裂縫脹著, 左腳就用大腿上的Knee Pad摩擦力, 剛剛卡著在兩牆之間，姿勢有點像跪着地上, 這時候,整個人基本上可以很穩定著在兩牆中間, 如果要往前上爬, 右腳和右手就要撐上去, 一直用大約的動作到大約25米的頂, 大多數人爬完這路線都需要休息兩天才能再爬。
這圖片拍攝於N年前，當時Yuki 先生正在嘗試完成它。
(完)